#睡觉前才刷牙是错误的#
原来我这么多年的刷牙方法竟然是错误的！仅在睡前刷牙，会让食物残渣长时间滞留口腔，容易滋生细菌、形成牙菌斑，增加蛀牙和牙周疾病风险。建议餐后30分钟内清洁口腔，睡前认真刷牙且不再进食，养成科学护牙习惯。 http://t.cn/AXffvsil ​