不仅#听歌可以产生多巴胺#，跑步也能产生多巴胺！如果你不开心，那就去跑步吧！出了汗，啥烦恼都没有了！今天加了点强度，配速509，步频179，心率154，刚开始心率飚到184，就适当放了点！6.78公里，用时34分56秒，这个数字我喜欢！#记录生活在这一刻具象化了##跑步[超话]##马拉松##微博送你去跑马##微博超级马拉松季##跑者仪式感##马年跑个马##青橙扶持计划#