鸡小胸➕无油面包糠➕空气炸锅🍳
趁热吃起来跟炸鸡似的
希腊酸奶➕芥末➕黑胡椒盐🥒
味道真有那么一点像沙拉酱，可能芥末把舌头辣麻了不好使了😵
一顿饭洗洗涮涮做的手疼😵辣椒面腌鸡胸肉抓的手火辣辣，抓完无语为什么不拿个塑料袋垫着
#减脂餐# ​