#每天吃几个鸡蛋最健康# 每天吃几个鸡蛋，是很多朋友纠结的问题——吃多了怕胆固醇高，不吃又觉得缺乏营养。
其实，对于健康成年人来说，每天一个鸡蛋，完全没问题。蛋黄里的胆固醇，身体有自我调节机制，并不会直接变成血管里的“坏胆固醇”。真正要注意的是怎么吃——煮蛋蒸蛋最健康，少用油煎油炸。您知道了吗？#微博健康公开课##胃你好吗# http://t.cn/AXfIiNXM
发布于 北京
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其实，对于健康成年人来说，每天一个鸡蛋，完全没问题。蛋黄里的胆固醇，身体有自我调节机制，并不会直接变成血管里的“坏胆固醇”。真正要注意的是怎么吃——煮蛋蒸蛋最健康，少用油煎油炸。您知道了吗？#微博健康公开课##胃你好吗# http://t.cn/AXfIiNXM