失眠新认识了个词「心脉受损」

“当一个人长期沉浸在执念里，
心的流动会越来越弱”
有时我会失去对自己情绪的感受
然后我学着怎么去正视那些细微的感受与情绪
有时又会陷入一段情绪里
可能也是之前的压抑造成的情绪反噬
好像最近有点难把控这个度

网上说“情绪不需要被解决，只需要被看见”
但这对我这个t人来说还太难理解
现在我允许自己情绪自由了
我已经不要求自己完全控制管理情绪了
但情绪会让我很不理性 让我经常很无力
“你接纳什么，什么就消失；
你排斥什么，什么就存在。”
可我有无法接纳的事 我排斥的一直在影响我

我知道 我的心只是被太多执念堵住了
可我不知道我的成长是让自己变坚硬
还是让心变坚硬
所以这几年我的生日愿望都是希望自己能保持流动
“请你摊开手 允许一切流走”