昨天晚上血糖就比较平稳。
前天晚上我没有吃什么碳水，血糖波动就很大。
所以控糖不能只是一味的少吃，必须合理饮食。
蔬菜、蛋白质、碳水化合物要都有才行。
少一样，就会容易波动。
但是空腹还是高，不过没有很高。
健康生活三个月或者半年，肯定能下去。
就看我能不能坚持这么久了[无聊]
上次开启控糖之路，坚持了俩月心态崩了。