#春分遇到龙抬头#养生必练！2分钟学会极简拉筋——旋肝木式➡#春分#时节，人体养生宜舒展全身、调和气血。旋肝木式是极简拉筋动作。通过两臂展开、侧弯拉伸等动作，能有效舒展肝经，缓解春困、胸闷、肩颈僵硬，贴合阴阳平衡养生要点。8-10次为一组，助您轻松保持身体好状态！@中国中医科学院西苑医院@首都健康@北京时间 http://t.cn/AXfM8uFX