#春分巧遇龙抬头# 【春分时节昼夜温差大 应做好“春捂”】#今日春分# 据涪陵区气象台最新气象资料监测，2026年春季，涪陵区平均气温19.0℃，较常年偏高0.9℃，预计有4段低温阴雨天气过程。虽然天气渐暖，但气象专家提醒：日夜温差大，“春捂”不能忘，尤其注意下肢保暖，“勿极寒，勿太热”。饮食可多吃韭菜、香椿，保持乐观情绪。#春分代谢黄金期# （涪陵区融媒体中心记者 徐华东）