医院眼科验光的流程是怎样的？
1. 挂号
挂：眼科 / 视光科 / 医学验光。

2. 基础检查
测视力（裸眼视力、戴镜视力）
测眼压（排除青光眼、高眼压）

3. 电脑验光（初测）
机器照一下眼睛，出初步度数，只作参考，不能直接用来配镜。

4. 综合验光（核心步骤）
验光师用综合验光仪，一片一片镜片试戴：测近视/远视度数，测散光度数轴位，调双眼平衡测瞳距，这一步才是最终配镜度数。

5. 插片试戴（重要）
戴上试戴架，走一走、看远看近，确认：清不清晰，晕不晕，看东西有没有变形。

6. 是否散瞳（关键）
儿童青少年第一次配镜：通常要散瞳验光，排除假性近视。成年人：一般不散瞳，直接走验光流程即可。

7. 开验光单
验光师给出最终配镜处方，拿着去实体店或者线上眼镜店配镜都可以。

我个人为什么推荐医院验光？
数据更准、更安全，高度数、高散光、第一次配镜、儿童青少年尤其适合。一副舒服清晰的眼镜，从正规验光开始。