#蒲草的日日修仙#2026.3.16
1⃣读书：看《内证观察笔记》。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步,步行超万步。
3⃣育娃：娃最近不断地在挑战我的底线，每天晚上总要哭上一场。
4⃣中医：学习黎明老师的中医讲解，伤寒论音频还在接着听，看中药知识。
5⃣睡眠：睡得略晚，11点才放下手机，后面又觉得好冷，只好充个热水袋后再接着睡。
6⃣闭嘴：今日闭嘴做得不够好，有些话不该说的千万别说。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
工作真是极其消耗人的精力，每天都要开很多不太有效率的会议，有些事在我看来可以尽快推进，总有各种原因就是很难推进。以前我会很着急，很焦虑，现在想来不过是工作罢了，有些流程我按部就班地走，毕竟我也决定不了，推动不了，与其劳心劳神，不如坦然地接受这个事实好了。
2.晚上下班后给爸爸把药送过去了，感觉自己哪怕正常下班，不加班的情况下，回家依然很晚。回家后根本干不了什么事，随便整整就要洗洗准备睡觉了。
3.《内证观察笔记》这周应该能看完。感觉这本书对我的影响还是很大的，虽然星宿对人体的传气过程我没记住，但我记住了人与宇宙星辰之间有着紧密的联系，人体是非常精密的机体，很多时候并不是药让我治愈了疾病，而是宇宙星辰与人体自身治愈了疾病。这本书看完后，准备开始看看李辛的一系列书，看完这些后，可能打算短期内不再看书。把中医学习的知识再整理下，看看需要从哪些地方开始学习。
4.昨晚很担心大姨妈怎么一直不来，我的姨妈周期一直是27天，这次竟然31天还没光临，我问队友如果真意外中招怎么办，我说我现在身体状态这么差，哪怕中招了也不打算要，队友也没反对。目前自己的身体状态我是知道的，虽然一直在努力调理，但依然还是很差很差。