心理角色与情绪崩溃

为什么你一回到家就容易崩溃？😶‍🌫️
也许不是你太脆弱，而是“心理角色”在悄悄消耗你。
在外你是强撑的自己，在家却卸下防备，情绪反而无处安放。
那些压抑的委屈、疲惫和期待，一旦失去“角色支撑”，就会集中爆发。
看懂自己的心理角色，才是走出内耗的第一步🧠✨
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