谁练谁瘦！急性子七天瘦肚子！
肚子肉多、腰粗都去练！

第一天：
欧阳春晓沙漏腰3.0

第二天：
elenifit 肚子消除术，站立瘦腰腹hiit

第三天：
burpeegirl站立有氧瘦全身➕瘦腰腹

第四天：
burpeegirl瘦肚子➕瘦腰

第五天：
欧阳春晓沙漏腰1.0➕帕梅拉瘦肚子

第六天：
elenifit 超强虐腹➕核心训练

第七天：
burpeegirl瘦肚子➕瘦腰

体脂高的姐妹建议结合全身有氧去练，效果会更好哦！！

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