🪥罗庄发布健康口腔提醒🔔 睡前刷牙=错？整牙人更要警惕！[给力][给力]晚上等到#睡觉前才刷牙是错误的#❌ 这个口腔护理知识点，正在整牙的你一定要记牢！中南大学湘雅医院口腔科副主任医师权威科普👇
✅ 晚饭与睡前刷牙间隔过久，食物残渣滋生的细菌会在口腔内繁殖，持续侵害牙体与牙周健康🦷
✅ 刷牙动作的机械刺激+牙膏薄荷成分的感官刺激，会激活大脑神经中枢，加重入睡困难人群的失眠困扰😴

💡 整牙人群专属口腔护理要点[给你小心心][给你小心心]
正在佩戴牙套的小伙伴，托槽与弓丝缝隙极易残留食物碎屑和软垢，若等到睡前才清洁，细菌滋生速度会比常人快2-3倍❗
建议饭后30分钟内及时清洁口腔：用软毛牙刷轻柔刷洗牙齿各面及牙套边缘，配合牙线、正畸专用牙缝刷清理邻面残渣，条件允许时搭配冲牙器做深层清洁，既能维护口腔健康，又不影响夜间睡眠质量~

快转发提醒身边的整牙朋友👭，一起养成科学护牙好习惯！