人类真的很需要充足的睡眠，以前总觉得自己是脾气差、没精神，后来才发现，很多时候，问题是没睡好。最近喝了个助眠饮，这几周睡眠变得异乎寻常的好，躺下后一会儿就开始犯困，大脑有点强制关机感觉，一夜无梦，中间也没醒来。算了下居然睡了十个小时，难得！情绪都顺了，睡好了，再难的事也能活着挺过去。