#二月二龙抬头应该吃点啥#

二月二，龙抬头，今天吃点啥？

作为医生，我的答案可能让您失望了：正常均衡饮食就可以，不必为了“应景”暴饮暴食。

民间习俗中，这天吃面条叫“扶龙须”，吃饺子叫“吃龙耳”，吃春饼叫“撕龙鳞”。如果您想讨个好彩头，完全可以吃，但记住三个“适可而止”：

①油盐适可而止：春饼、炸糕油脂不少，别贪多。
②肉类适可而止：猪头肉等“龙肉”浅尝辄。
③主食适可而止：面条饺子虽好，糖尿病患者要控量。

最有仪式感的吃法，是给餐盘加点“春意”，比如多吃点当季蔬菜，菠菜、韭菜、豆芽，这才是真正的“龙抬头”养生之道。

毕竟，健康的身体，才是咱们抬头挺胸的底气！#肿瘤防治科普##健闻登顶计划#