2026年辟谷Day19（1）
今早65.4，比昨天少300g，现在属于很稳定了。我是不是基础代谢还挺高的，每天摄入400卡，还能掉两三百克脂肪。。我想再坚持三天，虽然后面这周每天都摄入50g黄油，不算严格辟谷了，但以后我还有没有机会断食21天就很难讲了。。也不差这两天了。
停暖后还真是挺冷的，昨晚10点左右有一阵把我冻的呀～～我感觉要不是停暖，这几天还能代谢得更好些。。
发布于 北京
植物观察猿
2026年辟谷Day19（1）
今早65.4，比昨天少300g，现在属于很稳定了。我是不是基础代谢还挺高的，每天摄入400卡，还能掉两三百克脂肪。。我想再坚持三天，虽然后面这周每天都摄入50g黄油，不算严格辟谷了，但以后我还有没有机会断食21天就很难讲了。。也不差这两天了。
停暖后还真是挺冷的，昨晚10点左右有一阵把我冻的呀～～我感觉要不是停暖，这几天还能代谢得更好些。。