#老中医教的养胃法只刮这一处#
小米南瓜红枣山药粥：脾胃的“温柔补剂”

要是脾胃总闹小脾气，脸色蜡黄、吃点东西就胀气，那可得试试这碗小米南瓜红枣山药粥，堪称脾胃的“专属安抚餐”。

视频里的做法超简单：把小米、南瓜块、红枣、山药块一股脑放进锅里，加水煮上30分钟就大功告成。小米是养胃界的“老熟人”，软糯的质地能给脾胃来个温柔的“按摩”；南瓜自带香甜，还能促进消化；红枣补气血，山药健脾养胃，这几样凑在一起，简直是脾胃的“天选搭档”。

煮好的粥软糯香甜，早上来一碗，胃里暖呼呼的，消化都变顺畅了。脾胃不好的人坚持喝，气色会慢慢变好，整个人也更有精神。这碗粥就像脾胃的“贴心小棉袄”，把那些不舒服的小毛病一点点赶跑，让脾胃越养越好~#微博超有用视频大赛# #春日尝鲜指南# http://t.cn/AXfxBgu1 http://t.cn/AXfxdrHQ