【#二月二宜养头# 】#二月二龙抬头应该吃点啥#今天是农历二月初二，又是春分日，春分恰逢龙抬头，是难得一见的好日子～那么在今天，又有什么养生小妙招呢？
二月二的习俗大都与“头”相关，在中医眼里，头部是“诸阳之会”，养好头就是在养阳气。而春分养生的重点也正在于调和阴阳、顺应天时。从头养阳，我们可以做好3件事：
1. 多梳头。尤其是晨起睡前，每次10分钟，以头皮微微发热为宜。
2. 多出门。中医表示“动则生阳”，多出去走走、运动是提升阳气的有效方式。
3. 让头部透透气。春季无风的晴天，可以不戴帽子，让头部透透风。