想要保持90斤就要有90斤的饮食习惯，想要保持100斤就要有100斤的饮食习惯，这就是现实。
减到90斤，又想吃的像原来130斤那么多，这肯定是不现实的。 运动可以消耗的热量是有限的。对于减肥成功之后如何保持体重不反弹，这个基本认知是一定要有的。 别和我提有人天生很瘦吃很多也不胖这种个例，你不是那个人，你就得接受现实。