#小梅的智慧宝箱#
【#春夏就怕"湿"缠身！用好这个"祛湿利器"#】
雨水节气后，阴雨天气增多，湿邪易侵入人体。薏苡仁是祛湿佳品，能利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结。尤其适合消化不良、湿气重、关节病患者食用。孕妇慎用。生薏苡仁偏寒凉，长于清热利湿；炒薏苡仁性转平和，长于健脾止泻。推荐食疗方：山药薏仁粥、薏仁红豆菱角粥、海带薏仁汤、冬瓜薏米汤、赤小豆薏米茶、荷叶薏米饮等。
via.中国中医
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