春分，今天适合吃"青，白，黑"三色食物。
"青入肝"，可选择香椿，菠菜，蒲公英嫩叶等，搭配玫瑰山楂饮疏肝理气；
"白润肺"，如银耳百合羹，山药小米粥，晨起饮薄荷蜂蜜水清肺醒脑；
"黑固肾"，可在酉时饮用黑豆桑葚汁，滋肾水以涵养肝木。
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