谢谢！张宝旬黑豆水已喝上。
也不知道是酒精刺激还是上火，昨天嗓子痛今天嗓子哑。
我是用40克黑豆+一瓶半矿泉水，养生壶烧水模式煮的，怪好喝的。我再吃点维生素喝点凉茶，能不吃药不吃药。今晚要吃牛肉海鲜火锅（发物…），明天要去佛山看家具，还想吃顺德菜呢。

🔵顺便整理了下张宝旬医生几个黑豆水做法：
❶黑豆汤：上火造成的牙龈肿痛口腔溃疡，都可以试试
半碗黑豆+两碗水，水开后再煮10分钟
❷黑豆梨水：阴虚火旺，润肺、止咳、化痰有不错的效果
半碗黑豆+一个梨带皮洗净去核切片，水开后再煮10-15分钟（煮的时间不可过长），加入适量冰糖调味即可代茶饮
❸黑豆水鸡蛋茶：滋阴降火，补阴亏效果很不错
一把黑豆煮水，水开后再煮10分钟关火，一颗鸡蛋打入碗中调匀，冲入煮好的黑豆水搅拌，再滴几滴芝麻油趁热喝下

今日#春分# ，二月二龙抬头。
我们都要健健康康开开心心呀！