[上课了]孙思邈曾说：“天下物类皆是灵药，万物之中无一物而非药者。”
药食同源是中国宝贵的文化财富
今天小本带大家认识的食药同源食材是#芦根#
-
芦根是清热泻火、生津止渴的利器，尤其适合夏季消暑润燥，今天小本给大家推荐荷叶芦根茶，非常适合湿气重、血脂高的人群用于夏季体重管理哦。
[微风]食材：芦根15克+荷叶15克+冬瓜皮15克+薏仁15克
🍵做法：所有材料洗净，放入养生壶加适量水煮30分钟即可代茶饮
#固本堂##小本识百草##药食同源##荷叶芦根茶#