#健康科普课堂#【午饭后犯困可能是这类食物吃多了[惊恐]】#健康素养up# GI（血糖生成指数）就是反映某种食物让血糖浓度上升的能力，GI＞70即为高GI食物。吃高GI食物餐后容易让血糖浓度飙升，刺激胰岛素大量分泌，让人出现饭后困顿。（生命时报）http://t.cn/AXcDYwi9 #超7成人午睡超过半小时#
健康成都官微 26-03-20 14:57
#健康科普课堂#【午饭后犯困可能是这类食物吃多了[惊恐]】#健康素养up# GI（血糖生成指数）就是反映某种食物让血糖浓度上升的能力，GI＞70即为高GI食物。吃高GI食物餐后容易让血糖浓度飙升，刺激胰岛素大量分泌，让人出现饭后困顿。（生命时报）http://t.cn/AXcDYwi9 #超7成人午睡超过半小时#