#跑步[超话]##即刻开跑##跑好每一步再上新征途#
今日春分，课表54分钟有氧跑（心率119-150），昨天发现华北电力大学临时田径场可以跑步，今天再次光临，卡着心率上限跑，再去绕一下知辛公园的400米跑道，共完成13.60公里，用时1小时整，均速424，均心144，鞋361°飞飚2星辰大海版。#春分#
发布于 北京