【#晚饭30分钟后刷牙比睡前更好#】近日，上海第九人民医院口腔外科医生邹多宏提醒，其实，晚饭30分钟后刷牙，比等到睡前再刷，对口腔健康更好。
邹多宏医生解释说，假如晚上6点吃饭，12点甚至凌晨1点睡觉，这段时间里食物残渣带来的细菌会在口腔里安营扎寨，影响口腔健康。且刷牙后不再进食，不仅有助于控制体重，也有利于身体整体健康。同时，晚饭后半小时刷牙，也可以避免临睡前刷牙把困意“刷走”。 闪电新闻的微博视频收起 http://t.cn/AXfxHv6J #定陶融媒#