🌿#春分#养生｜顺应时节，养出一整年好状态
春分至，昼夜均分，阴阳平衡，正是养生好时节✨
饮食重在平衡寒热、疏肝健脾
• 春笋清肠排毒，荠菜利湿健脾
• 菠菜滋阴平肝，香椿疏肝解郁
• 寒性食材配葱姜，温热食物搭蛋类
不同体质这样吃
▪ 阴虚易上火：马兰头、百合银耳羹，清润安神
▪ 阳虚怕冷：春韭炒河虾、五红饮，温补升阳
#一条微博记录春分##春分遇上二月二#
发布于 江西