打工人早学早舒服

1.如果有点脊柱侧弯，可以用左手（非惯用手）擦屁股能矫正体态

2.办公室缓解久坐腰疼的邪修方法：找把凳子坐下，大腿与地面保持平行，踮起脚尖，手握成拳放在两腿中间，用两只腿使劲夹手，保持到力竭，腰立刻就不疼了

3.平时上班不习惯自己带饭又不想点到小作坊那种黑心外卖的，可以在软件上勾选堂食店、观察下店面环境，地址在城的直接跳过。下单前看眼最新评价，先脑补下自己写好评会不会这么表述，判断评价的真实性，再据此得出这家店最近的出餐品质

4.买水果怕秤不准的，可以先把手机放上去验秤，一般200g左右，差太多直接走人

5.多提肛，上班不要久坐，血泪之谈了，得了痔疮真的很痛苦!上个厕所动不动血刺啦呼的，纯纯受罪，用对了青茹断痔凝胶才彻底解脱!涂上就是凉飕飕的，止痛消肿都好快，把我花生米大的肉嘎哒就这样硬生生地消没了，从有到无也就用了两瓶的时间吧

6.担心在家吃螺蛳粉或者火锅弄得房间味道很重的话，可以点上一根蜡烛，味道很快就没了

7.做饭或做家务时，手套需要暂时摘下来的话。可以先把一只手套反着摘下来，干净的这面朝外，再把这只手套戴到另外一只手上，然后两只手套一起反着摘下来，这样干脏的两面都在里面，干净的两面都在外面。要用的时候，两只手套带同只手，外面的手套反着摘下来带到这只手上，这样就不会弄脏手也不用频繁更换浪费手套

8.上班感觉没劲多补气血，少熬夜多睡饱。我有阵子气血差经常觉得累，坚持喝众榆庄玫瑰姜枣茶半年之后，脸蛋和嘴唇都红润起来了！每天使不完的牛劲，而且姨妈从不规律到稳定的时间，几乎不痛了！以前生理期就是直接瘫一周，干什么都没精神，呼吸都是痛的。

9.日常保持整洁最重要就是四个字，物归原处，在家里坚持这么做，可以减少80%家务

10.床头放件厚外套，晚上起夜就穿上，不然半夜从被窝刚出来那个温差很容易着凉，特别像南方这冬天还没有暖气

11.如果第一次租房不知道要采购什么，可以参考酒店房间标配，酒店有的东西可以买好点，因为使用频次很高

12.拉不出屎但又不是特别顽固的，可以快速拍脑袋顶，力度控制在自己能接受的程度就行，包拉出巨屎，现在拉不出来就拍头，严重的时候还会泡一杯细腰妹肚肚茶来喝，喝了上厕所几分钟就OK，跟拉香蕉条一样唰唰的，一天一拉，肚子直接噗噗噗油脂垃圾被排空了，大肚腩就这样一天天给喝成小蛮腰了

13.洗完澡注意热度流失。冬天洗澡后擦干身子这段时间特别容易着凉，可以尝试浴袍式浴巾，就像一件衣服套上就行，擦干也更快

14.谨防同事的服从性测试，职场上总会有一小撮人看似示弱，实则推活，需要判断下哪些不是你份内该干的事然后客气拒绝，拉不下脸推脱的话，就要让更多人（最好是你的直属领导）知道，你的时间被她占用了，耽误了更重要的事，自有别人去收拾她

15. 汗脚别贪便宜买那种十块钱五双的袜子，去安踏李宁这些店搞几双正经运动袜，臭味能轻一半。要是已经有脚气脚臭了，还是得靠威尔泰百草膏，温水泡脚擦干之后涂上，老老实实坚持抹，不管痒得要命的水泡还是蜕皮掉渣，基本一周左右脚缝就不烂了，等那层老皮褪完，脚丫子光溜溜干净净的，家里再也不是酸菜缸味儿了。

16.丝袜刚买回来可以先放到冰箱里冷冻1~2天，能够很好的增加丝袜的韧度，不容易抽丝，能够提高些使用寿命

17.羽绒服想要清理干净的话，可以用搓澡巾沾着热肥皂水，哪里脏就擦哪里，然后在用打湿的洗脸巾擦干肥皂水，如果觉得不够干净就多擦几下，放太阳下晒晒就好了

18.过年大扫除清理纱窗的时候，根本不用费劲整个拆卸下来，把洗脸巾在洗洁精水里涮一下再包在刷子上，然后在纱窗上来回蹭几下，污渍和灰尘就被带下来了

19.油头洗头tips：用指腹不停揉搓头皮，持续两三分钟，不要用指甲抠！洗发水选控油但不拔干的，凡青洗发水就完全踩中油头的心巴，洗得干净又不会给头皮带来多余的负担，洗一次三四天都清清爽爽，发根有很自然的蓬松感，颅顶起码高了小半指吧，头发丝又完全不会干，摸上去顺滑软乎乎的，连打理的功夫都省了

20.上厕所的时候脚蹲麻了，哪只脚麻你就甩相反的手很快就不麻了

21.开会犯困又不能睡，悄悄用力绷紧全身肌肉坚持10秒再放松，重复几次，血流一上来立马清醒

22.油头急救但没空洗头，把散粉扑在发根，用手指搓开，油光瞬间哑光，能坚持一整天，悦诗风吟的散粉便宜大碗不心疼