【春菜别瞎买，就这7种营养最好！】

#她健康守护计划# #春菜# #健康科普#

春天吃春菜，才叫过日子！

但春菜那么多，哪些最值得买、营养最好？

今天跟着@谷传玲营养师 直接冲进盒马，现场挑、现场讲！

香椿：春天必吃，维生素C含量惊喜！

荠菜：这时候最嫩，营养密度超高

马兰头：懒人福音，凉拌一绝

蒲公英：护眼高手，很多人没吃过

草头：隐藏的维C大佬（含量比柠檬还高！）

春菠菜：深绿色蔬菜里的胡萝卜素第一名

春笋：南方人的春天，鲜掉眉毛

最后还有重要提示：香椿、菠菜、荠菜记得焯水！

你最爱哪一种？快看视频，评论区等你分享！ http://t.cn/AXfiUi0U