最近跟练欧阳春晓芭杆运动有些新的感悟～跟姐妹们聊聊[点赞]
因为生理期不能太累，这期我是坐着跟练的。没想到比之前站着上肢发力感更好！可能因为之前还要注意腿上的动作没有把注意力全放在手臂上，这期完完全全就是感受手臂和肩背的力量。我准备之后跟练上肢的时候不做腿的动作，等完全能感受发力点之后再尝试～