打工人姿势病讨论_新浪新闻

甜咩- 26-03-20 20:43

微博认证：娱乐博主

#打工人姿势病# 打工人有自己的专属“不正确”坐姿，主要是很舒服啊！

发布于浙江

liu_iiiiiirich：

🐴打工人看演唱会请假大全 1. 身份证丢了去补办（请1天） 2. 家里基础设施坏了（请1天） 3. 修电脑（请1天） 4. 修车（请1天） 5. 车需要保养（请1天） 6. 搬家（请3天） 7. 拍婚纱照（请2天） 8. 对象见家长（请1天） 9. 牙齿根管治疗（请1天） 10. 车子抛锚（请1天） 11. 手机丢了（请1

2026-03-20 12:15:05

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男宝别2战了：

【】打工人真的共情了吧累死累活上一天班还要被骂。。

2026-04-08 17:38:26

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何运晨Yancy：

无奖问答：请问对于一个绝望的打工人而言，只有办公室的_____是热乎乎的？

2026-03-02 18:15:00

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少女囤货日记：

打工人弯了一天的腰到小区门口的那一刻终于断了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

2026-03-14 15:24:06

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OK小萌子：

代入打工人的视角好恐怖

2026-03-16 09:39:56

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-繁月-：

#黑法# 也可以是工作到太阳升起的苦命打工人

2026-02-25 12:00:18

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咕噜黑化了：

别怪打工人好吧

2026-04-07 15:31:09

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程序员那些破事：

没招了哈哈哈哈哈哈哈哈

2026-03-22 08:30:00

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图一乐呵：

每个人的上班路都是精心设计过的，打工人每天的上班路线，都是一场与通勤时间的极限拉扯。 #微博夸夸大会##全网热点共创计划#

2026-04-05 17:33:56

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sssgenius：

为什么一定要上班？这9句大实话，句句戳中打工人！ 1. 人一定要上班，工资2000也能忍，卷到冒烟，也比在家躺平焦虑强。 2. 上班能让你有借口点外卖，也比在家吃鸡鸭鱼肉有滋味 3. 上班能让你一天过得充实，清楚自己在做什么，毕竟带薪摸鱼的快乐，家里可没有。 4. 人一定要上班，哪怕

2026-03-15 19:20:29

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王小浪：

打工人有自己专属的姿势病

2026-03-20 11:55:17

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人民日报健康客户端：

【#久坐打工人的3个养生法#】#打工人的久坐自救指南#久坐症指因长期保持坐姿引发的一系列健康问题。上班族一坐坐一天，自然成了久坐症的重灾区。记住这3个打工养生法： [星星]正确坐姿：双脚分开与肩同宽，大腿小腿、大腿躯干呈90°，脊柱保持中立位，避免翘二郎腿导致脊柱侧弯。 [星星]间歇活动：每5

2025-10-15 17:33:35

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银子堆成山：

#打工人姿势病#长期久坐、低头、含胸驼背，很容易落下颈椎痛、腰痛、鼠标手、富贵包、干眼症这些“姿势病”。平时尽量保持腰靠椅背、双脚踩地、屏幕与视线平齐、手腕平直不扭曲，别跷二郎腿、别瘫坐，每30分钟起身活动一下，配合简单拉伸和20-20-20护眼法，及时放松肌肉、缓解疲劳，才能慢慢改善体态、

2026-03-20 20:38:25

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龙浪浪langlang：

#打工人姿势病# 办公室坐久了腰痛颈椎疼，伴随着四肢麻木，鼠标按久了有鼠标病，肩周炎，大肚腩，压力肥，打工人哪有那么容易。说多了都是泪。才下班的我，还在回家的出租车上感慨这一天天怎么这么忙，天空又下起了雨来。算了在周末的份上，我保持乐观一点。过完这批你再说。

2026-03-20 20:31:52

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我是娟卷：

真的越上班越觉得，身体全是“打工后遗症”。#打工人姿势病#久坐不动、低头刷手机、脖子前倾、含胸驼背，明明年纪不大，肩颈却硬得像块石头，腰酸背痛成了日常。有时候对着电脑久了，连眼神都变得呆滞，整个人又僵又累。其实不是我们不想好好坐，是工作节奏推着我们往前赶。打工人真的要多心疼自己一

2026-03-20 20:23:20

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甜咩-：

#打工人姿势病# 打工人有自己的专属“不正确”坐姿，主要是很舒服啊！

2026-03-20 20:43:48

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成都自由行：

建议打工人没事儿多去公园溜达运动不花钱免费就能缓解腰痛背痛腿痛脚痛头痛以及心痛[微笑] #打工人姿势病# http://t.cn/AiEYvfbd

2026-03-20 19:48:28

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艺仔咕咕机：

#打工人有自己专属的姿势病 #笑死，我上班一定要有脚凳，不然怎么坐都不得劲。还不敢翘二郎腿，怕脊柱侧弯[柯基]

2026-03-20 19:47:08

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游戏人的那些游戏事儿：

#打工人姿势病# 上班以后不知道是不是敲键盘敲多了，有时候感觉是腱鞘炎了，还经常背痛腰痛肩膀痛

2026-03-20 19:38:31

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橘色系夏天：

#打工人姿势病#乌龟颈，鼠标手都很常见了[泪奔]平时注意屏幕垫高至视线平视，手肘呈90度，手腕伸直。用小水杯强迫起身，每25分钟做1分钟反向拉伸（仰头、扩胸）。饭后靠墙站10分钟（四点贴墙）；随时收下巴；坐着踮脚尖。别瘫坐，改平躺；用网球滚压肩胛缝和脚底。出现手麻、头晕或放射性疼痛时，切勿

2026-03-20 20:22:01

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