一位老中医说得很实在：
“你跑再多步，
吃再贵的补品，
不如少生点气。”
​​养生养千样，
不如养心这一样。
运动补身体，
情绪才补命。
​​多少人舍得花钱买健康，
却舍不得放过自己的坏心情。
补品吃了千万，
不如心宽一寸。
​​世上最好的补品，是不生气；最贵的良药，是心放宽。
​​气大伤身，老话从来不是虚言。
怒伤肝，忧伤肺，
所有情绪，最后都要身体买单。
​​你和生活较劲，
身体就和你过不去。
你和万事释怀，
病痛自然远离。
​​心宽一寸，病退一丈；气顺一分，福增一分。
​​少计较，少攀比，少为难自己。
凡事看淡，万事随缘，
日子才能过得安稳舒坦。
​​好好吃饭，好好睡觉，好好善待自己。
不生气，不内耗，不纠结，
就是对人生最大的负责。
​​人这一生，
健康最贵，心安最美。
养好情绪，

就是这辈子最好的养生。