每次锻炼都是同一套流程，，，
热身：感觉状态不行啊热身没做完力竭了
前两组：今天状态果然不行好累啊要不回去算了
练一会儿：力气来了 我还能再做两组 今天做不做有氧呢
快结束：感觉今天状态不错啊要不再练会儿吧不走了
end：沙县又关门了💢 ​