边缘型人格障碍BPD的核心本质问题，是高敏感人格遇到了被忽视、遗弃或抛弃等的创伤。
对于Ta们来说，无论是通过心理咨询，还是日常自救，要得到改善，其首要任务，是学会认识自己经常一团乱麻情绪，提升识别情绪颗粒度的敏感性，做好情绪调节。另，任何时候，尽一切可能，远离自己这个人格的宿命天敌：NPD们，无论对方的吸引力有多强。