每天晚上下班之后都会给自己加练俯卧撑 每天多加一个，现在已经每天能做到40多个了，然后肩胛骨和肋骨之间的肌肉也已经有效果了。太自律一孩子[赞] http://t.cn/AXf6nH0P
发布于 河南
-初童-
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