春天最佳运动不是瑜伽普拉提，而是挥拍类运动，对肝对乳腺都蛮好的。挥拍类运动能够把郁气直接挥出去，这是其他运动比不了的。首选羽毛球，次选乒乓，后选网球。要是社恐可以买那种单人网球带线回弹训练器，蛮便宜的，几十块钱。下班在小区楼下练练，不用管姿势标不标准，随便挥两下得了。
发布于 广东
哼哼唧唧养生
春天最佳运动不是瑜伽普拉提，而是挥拍类运动，对肝对乳腺都蛮好的。挥拍类运动能够把郁气直接挥出去，这是其他运动比不了的。首选羽毛球，次选乒乓，后选网球。要是社恐可以买那种单人网球带线回弹训练器，蛮便宜的，几十块钱。下班在小区楼下练练，不用管姿势标不标准，随便挥两下得了。