#姜杉[超话]# js#向全世界安利姜杉#

20260319 直播小记📝
新剧《分手后，我靠透视眼躺赢》已在红🍎全集上线，请大家多多支持哦[努力]
《囚她于烈焰》预计下周上线，但非原声
20号在上海约拍，晚上可播播
21号与三鱼在苏州约拍
27号下午在上海淮海中路布廊担任一日店长
考虑和星卷卷去旅拍

最近一周瘦了5斤，目前体重97斤，目标92斤
减肥方法是坚持每天空腹有氧运动，执行16+8轻断食，多喝水，戒掉饮料和奶茶
在社交场合也能严格控制饮食，拒绝增肥食物
播播时喝的是五指毛桃薏米茶

目前已决定将自媒体提升至与拍戏同等重要的第二事业高度，认真经营[努力]而不是想起来才做
重回抖[音乐]
与钳子等人pk，奖励蕾蕾对自己撒娇
与小沁pk，奖励小沁亲亲自己