你不是变差了，你只是该换一种活法了|《12种智慧》讲透中年人的自救

内容介绍

《12种智慧》是一部探讨中年及其后人生阶段的实用指南，旨在帮助人们在漫长的中年时期，活得大胆又快乐

书中提出了12种智慧，包括如何延长健康寿命、与情绪为友、投资社交健康、学会删减生活、重新定义职业生活，以及寻找内心的完整等，帮助读者在中年阶段面对身体变化、情感困境和职业转型，找到个人成长的方向，从而让人生的下半场更加精彩

这本书不仅是《中年觉醒》的实操版，也为应对人生后半场的挑战提供了深刻的启发和指导，对个人成长和社会意义具有重要价值

你将收获

.破解中年困局的系统方案

.健康长寿的9大关键变量

.寻找人生意义的8把钥匙

原书作者

[美]奇普. 康利

作家、无数年轻企业家、艺术家、政治家和运动员的首席执行官顾问

他两次颠覆了自己最喜爱的行业——酒店业，他卖掉了酒店，加入了民宿预订平台爱彼迎（Airbnb），成为三位年轻创始人的「现代长者」

如今是世界上第一所「中年智慧学校」——现代长者学院的联合创始人兼首席执行官、《纽约时报》畅销书作家，以及备受欢迎的主题演讲者

影片目录

00：00 前言

02：41 一、为什么中年这件事，值得我们重新理解？

07：12 二、第一个智慧：余生比你想象得长，所以中年不是终点，而是中场休息

10：37 三、为什么45岁到50岁最难？ 因为很多人刚好走到幸福感的谷底

13：14 四、第二个智慧：身体不再定义我，但我终于开始真正照顾它

15：48 五、年轻时的「我没事」，很多时候其实是在透支未来

17：56 六、第三个智慧：幸福不是外面给的，它首先是你头脑里的一个选择

20：24 七、中年以后，真正的超能力，是不再被标签绑架

23：02 八、第四个智慧：疾病始于我，健康始于我们

25：18 九、投资关系，不是年轻人的事，而是人生后半场的必修课

27：44 十、第五个智慧：我终于不那么在乎了，这不是冷漠，而是自由

31：35 十一、第六个智慧：中年真正值钱的，不是你知道多少，而是你终于开始长智慧了

33：57 十二、怎么收集智慧？ 不是继续囤知识，而是让经验在脑子里发酵

36：52 十三、第七个智慧：别再把自己活成配角，你是自己人生故事的主角

39：51 十四、第八个智慧：中年最重要的，不是拥有更多，而是删掉不适合自己的东西

43：03 十五、第九个智慧：很多人一辈子都困在「成功跑步机」上，越跑越空

45：53 十六、职业下半场，不是没有可能，而是你终于可以重新组合自己的人生

48：15 十七、第十个智慧：真正的富有，不只是钱，而是你终于开始拥有时间

51：14 十八、第十一个智慧：人生上半场建容器，下半场要开始往里面装灵魂

54：10 十九、第十二个智慧：老去不是衰败，而是一个人慢慢长完整的过程

56：27 二十、为什么他一定要写这本书？ 因为他看见太多人走到中年，却没能等到下半场的精彩

57：30 结尾：中年真正重要的，不是继续证明自己，而是开始活明白 http://t.cn/AXfXTDAV