#女子暴力剔牙十年陷入恶性循环#
长期粗暴剔牙会导致牙龈萎缩、牙缝变大、牙根暴露、牙齿敏感松动，牙缝越大越容易塞东西，越塞越想抠，最后陷入恶性循环。

正确做法：

1. 少用牙签，多用牙线
2. 动作轻柔，不戳牙龈
3. 塞牙别硬抠，及时清洁
4. 定期洗牙，预防牙周病

牙齿和牙龈一旦损伤很难恢复，别等坏了才重视。