#女子听信科学坐月子落下月子病#
别被伪科学坐月子坑惨！中医医生实话实说

临床见过太多宝妈被“伪科学”害惨，真的太心疼！

别再把产后吹风、碰冷水、硬扛劳累当科学坐月子！老传统不是陋习，是产后保命的道理！

女人生完孩子，气血大亏、筋骨毛孔全张开，身体虚到极致，风寒湿气一钻就进去，当场没感觉，等出了月子，怕风怕冷、关节痛、腰酸、出虚汗，全成了治不好的月子病！

这3个坑千万别踩：

1. 吹风碰冷水：寒邪锁体内，一吹空调就关节疼，吹风就头痛

2. 过早劳累：抱娃、干活耗气血，腰酸子宫下垂找上门

3. 乱补乱吃：生冷油腻伤脾胃，气血补不上，奶水还不足

中医教你正确坐月子，舒服不遭罪：
避风寒不闷汗，温水洗漱，不直吹冷风
温和补气血，小米、红枣、山药比大补更管用
多静养少抱娃，适当活动别累着
心情放宽，别生气肝郁

月子病缠人一辈子，别拿自己的健康赌！转给身边孕妈、宝妈，一定要好好爱自己 http://t.cn/A6BpiR0v