#抑郁症# 面诊：抑郁症患者往往面色蜡黄，并且瞳仁空洞无神。普遍少气懒言，乏力无神。
个人认为抑郁症：中焦阻滞，虚损，气机不透达周身。
自救法：
1运动，找到自己喜欢的有氧运动，例如：爬山，自行车，游泳，或者买只宠物狗，每天坚持遛狗等，，期间饮食清淡让中焦气机运转。
2体力劳动，被动的让自己气血运转，气足，淤滞不攻自破。劳动主要是练气，气都可以把血液中的盐份排出来，淤血阻滞必定没问题。
3找正规医疗机构治疗。#中医式生活##中医[超话]#