晨跑心率高还是夜跑心率高？

我好像是晨跑心率高，难道是我晨跑次数太少的原因吗，不太适应晨跑？
吭哧吭哧跑半天，把自己都跑累了，一看心率167，配速730。我服了，真的服了，停跑4个月，恢复跑20天，状态比很多年前第一次跑步还要差，我真的不敢相信自己曾经跑过好几个半马和全马😭
平时夜跑心率低一点，抬腿110，然后慢慢加到150-155，今天倒好了，抬腿心率就150+。我以后是不是应该多晨跑啊？#心率 #跑步 #跑步[超话]# http://t.cn/A6Hsk5tl