春天欲望是比较明显的，需要控制好。#国医的精诚力量##中医式生活#
春天一到，人心里那点念头也跟着往外冒。天气暖了，花开草长，鸟雀忙着配对，连小区里那些平日里懒得动的小猫，都三三两两地不见了踪影：用赵忠祥老师的话说，又到了动物交配的季节。这话听着好笑，却是真道理。

古人早就看透了这层。农历三月，春天的尾巴，天地间阳气升腾，百花齐放，雨后常有彩虹，那是天地阴阳相交的迹象。人在天地间，自然跟着感应。清代李渔说“四季以三候之蓄，来畅泄于一春”：秋冬攒了一年的生机，到了暮春全往外涌，满体皆春，正是动情的时候。

所以这个月，有点想法很正常，不闹才怪。药王孙思邈也说了，二十岁的人四天一泄，三十岁八天一泄，四十岁十六天一泄，五十岁二十天一泄，六十岁最好闭精勿泄。这是给正常人定的规矩，身体好的时候别硬扛，心里想就顺其自然，反而能调畅肝气、疏泄肝火，把那些莫名的烦躁和负面情绪也带走了。

但是，这里有个但是，这个“顺其自然”得有个前提：你身体里得有东西可泄。

中医讲肾主生殖，跟那事儿有关的一切，都是肾精在撑着。精、女子阴部的湿润、白带，全是肾的精华，俗称“金精玉液”。肾还管“藏”，把这些好东西牢牢固守住。肾气虚了，固不住，东西就往外漏：尿频、起夜、盗汗、遗泄，都来了。

问题是，现在很多人不是肾气足，是肾精早亏了。熬夜加班、用脑过度、压力大，过了三十五岁（男的四十岁），身体就开始走下坡路。这种时候，春天的阳气升发，反而成了问题。你看着万物都在往外舒展，自己也跟着心痒痒，可身体里那点底子不够用了。就像地里的种子，冬天没藏好，春天硬要往外冒，冒出来的也是蔫苗。

所以同样是春天，有的人一泄之后神清气爽，有的人泄完腰酸腿软、头晕耳鸣，几天缓不过来。差别就在这里：肾精足不足。

那些肾虚、阴虚、肾精不足的人，春天的欲望不是享受，是警报。你越跟着它走，底子亏得越快。好比一个水库，本来水就不多，春天一来，闸门还老开着，水漏完了，拿什么灌溉庄稼？

有人说，那怎么办？憋着不难受吗？不是憋，是得学会转。

有个小法子：欲望来了实在压不住，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。头发是诸阳之会，梳着梳着，那股往上窜的火就被引上头顶了，头顶清凉，身体舒适，念头就淡了。阳气上了头顶，就化成神，不会往下跑变成邪火。

还有一句老话：精满不思淫。肾精足了，反而清净无欲，不是没能力，是满足到不需要向外找。那种状态，叫“无欲而刚”。可惜现在很多人是反过来的——越是肾虚，欲求越大，能力还差，恶性循环。

所以春天的养生，说到底就是“有节”两个字。该有的想法别压抑，但得掂量掂量自己的身体。身子骨硬朗的，顺其自然，就当疏通肝气；身子虚的，别跟着起哄，把精气神攒起来，比什么都强。

怎么攒？枸杞、黑芝麻、桑葚、黑豆、山药、核桃、覆盆子，这些都是补肾精的好东西。覆盆子尤其好，既补肾又能固精，补进去的不让它轻易跑掉，等于给肾精上了双保险。平时没事嚼几颗，泡水喝也行。每天晒晒背，补补阳气；晚上泡泡脚，引火下行。别熬夜，别吃冷，别生闷气。这些东西听着简单，做起来难，但做好了，比吃十副药都管用。

春天是好时节，但好时节也得有好底子才能消受。该攒的攒住了，该放的放出去，心里有数，身体才不乱。那些莫名其妙的好运，其实都是精气神足了，光明能照破黑暗，倒霉事自然找不上你。这个道理，老祖宗早就说透了。