#女子极端减肥体重不足40千克心脏骤停#

这个新闻看得人后背发凉。武汉24岁的思思，身高1米66，原本体重50公斤，身材本就不差，却因为追求所谓的“完美体型”，在半年时间里把自己折腾到了不足40公斤，最终在地铁站突发呼吸心跳骤停，差点就救不回来了。

万幸的是，经过ECMO（人工肺）7天的全力抢救，思思终于闯过鬼门关。但这事必须给所有想减肥的人提个醒：美，千万不能建立在毁灭身体的基础上。

思思的遭遇不是个例。现在的审美太卷了，很多人容不得一点肉，为了瘦到极致，要么全天断食、只喝水，要么每天疯狂高强度运动。这种极限操作短期能掉秤，但身体垮得更快：体重骤降会导致大姨妈出走、大把脱发、皮肤松弛发黄，最致命的是，像思思这样，脂肪和肌肉都没了，身体就没了能量供给，心脏直接“罢工”，这是真的会出人命的。

咱减肥的目的是为了好看、健康，不是把自己练成“病秧子”。想瘦真的不用这么狠。

给大家几个实在的减重方法：

1. 别戒碳水：少吃精米白面，换成玉米、红薯、糙米，吃饱了才有力气减脂。
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2. 蛋白质要吃够：每天多吃点鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾，肉吃够了，肌肉才不会掉，代谢才不会乱。
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3. 吃蔬菜：顿顿都有蔬菜，肚子有饱腹感，热量还低。
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4. 多动动：不用去健身房举铁，每天快走、跳绳半小时，管住嘴迈开腿，这才是正道。

总之，健康永远比“瘦”重要。慢慢减、科学吃，身材变好看的同时，身体也能跟着变强壮，这才是真的赢了。#秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXfSOj2A