【乱吃药，比失眠更可怕？】你有多久没睡过一个好觉了？
中国睡眠研究会发布的数据显示，超过3亿中国人存在睡眠障碍，“睡不好”正在成为各年龄段人群的共同困扰。
3月21日是第26个世界睡眠日，今年我国的主题是“优质睡眠，美好生活”。东方网带着大家最关心的问题，例如“偶尔失眠算不算病”“网红助眠产品是智商税吗”“安眠药到底会不会上瘾”等等，采访了上海中医药大学附属龙华医院脑病一科主任，上海市精神卫生中心双聘专家叶青。
令人意外的是，医生首先纠正的一点是：很多人其实并不需要安眠药，他们需要的是一份专业的诊断，和一个正确的认知。
采访中，百万粉丝的医学博主向记者坦言，自己曾经历过整整7天无法入睡的困境。他提到：“自媒体人群里，失眠的比例不低，因为大家自己给自己打工，压力也很大。”最后，他给出了一个简单却深刻的建议——保持平静。 http://t.cn/AXfj6tiQ