偷偷增加你寿命的12个“好习惯”：

1、偶尔喝喝茶。
2、每天吃一个鸡蛋，最好是水煮蛋。
3、男人多做深蹲，女人多练拉伸。
4、三餐要准时吃，少吃外卖，尽量自己煮。

5、规律作息，千万不要熬夜。
6、每天吃一份水果。
7、保持适度且和谐的夫妻生活。
8、坚持睡午觉，但不宜过长。

9、坚持睡前泡脚。
10、不久坐，定时起身活动。
11、晚饭后慢走、散步。
12、保持好心态，不生闷气，不乱发脾气。

愿你健康长寿！