中医调理月经，并不只是盯着经期那几天，而是根据一个月经周期内气血盛衰和阴阳转化的规律，分阶段进行调治。
通常，一个月经周期被分为四个阶段：
月经期：气血下行，"旧血"排出。调治的重点在于"通"。饮食上宜温热，忌生冷寒凉，酸涩收敛，以免寒气凝滞气血，引起月经不调，痛经，常用的药物如益母草，香附，当归等。
经后期：月经结束，胞宫处于空盈状态。调治的重点在于"补"，常用女贞子，枸杞子，熟地黄，桑椹等滋阴养血之品，为卵泡和内膜的同步增长提供营养基础。
排卵期：是月经周期中关键的阴阳转折点，决定月经是否正常，决定能否成功受孕，中医称为"的候"，好比在肥沃的土地上适时播种。调治的重点在于"促"，通过温阳，行气，以激发阳气，促进阴阳转化，推动卵子离巢而出，内膜成功转型，常用菟丝子，覆盆子，佛手，香附等。
经前期：种子播下后，就应该培土育苗。调治的重点在于"温"，保持土壤温暖，为后期发育蓄积能量。若阳气不足，阴寒内生，可能导致宫寒不孕。常用巴戟天，枸杞子等温补肾阳的药物。