今天心理培训的时候
我作为来访者
开始我以为这只是应付培训
我还和朋友说昨天有个女生哭了怎么动了真感情做我们这行最忌讳的就是做我们这行（开玩笑的）
当我真的以来访者身份坐到沙盘桌前
当我认真的去挑选我喜欢的小物品
当我还没摆完沙具就已经哽咽着说等一下的时候
我就知道完蛋了我又要哭了[流汗]
咨询者问我你可以讲讲你拿这些物品的原因嘛或者你想表达怎样的故事？我看到你拿了三个人物他们哪个是你？
我回答说她们三个都是我
一个是拿着糖葫芦的小女孩
一个是穿着漂亮衣服去度假的女孩
最后一个是扎着马尾捂着脸很难过的女孩
我说我觉得这是我人生的不同状态
接着我开始讲述这些沙具组成的我的故事
阳光很好在大树下有两只小狗
一只是已经离开我的黄黄
另一只是我现在拥有的乐多
在很远的地方有一所医院是因为这两年我一直在和医院打交道吃药
在医院的旁边有一个宾馆
因为我觉得我一直在外面上学上班
这些都不是我的家 像是一个暂时居住的宾馆
我想要一个属于自己的房子和车子
虽然我并没有开车开得很熟练但我喜欢抓着方向盘的感觉
那个月亮代表很多我讨厌的晚上
那些睡不着无限责备自己的晚上
我哽咽着断断续续地说出这些话
旁边的一个姐姐也哭了 对面的小女孩也哭了
我不知道为什么 我本来也不想哭的
因为我觉得对陌生人说这些很奇怪
在陌生人面前袒露自己的情绪更奇怪
但我完全忍不住我真的谢谢
后来真正的心理咨询师来到我身边拍拍我的后背
在结束之后 我们和咨询师相互交流
他让我分享评价一下我扮演的来访者和另一个老师扮演的咨询者怎么样
我说我只想告诉自己死嘴快别哭了
但是另一个老师扮演的咨询者很好是一个非常合格的倾听者
他会在恰当的时间接触我的情绪给予我正向的反馈
中途他说了很多次也很厉害你很棒
我想每个人都需要一些小小的鼓励和夸奖
所以我非常感谢在我情绪崩溃时给予我肯定的另一位老师和轻抚我后背的心理咨询师
长大之后
我发现我的情绪非常容易崩溃
我非常爱流眼泪
每次遇到事情都是先流泪再跨过去
我也想谢谢我自己
除了那些陷入情绪漩涡
自否和伤害自己的时刻
我真的觉得我很好很厉害
虽然在很多时候我第一反应都是逃避和打退堂鼓
但是退堂鼓都变成了心里的助威号
你真的很厉害爱你老几

中午吃完饭一直给我看病的中医给我打来电话
其实我很害怕接听关系不亲人的电话
我也不知道为什么
但是她喊我的名字询问我最近怎么样
我觉得很亲切
上一次觉得撑不住的时候也是她握住了我冰冷的手
说没关系的让我尽情地释放情绪
于是我在她那里哭了很久
后面的患者都无语了（抱一丝）
这次去开药的时候
因为患者很少也可能是我去的太早（单押[二哈]）
她和我谈了很久的心
她没有说希望我怎么样
而是给我讲述了她年轻时候的经历
最后她说让我去学习去感受去做好自己的本职工作
去感受工作给我带来的爱（真感受不到）
她说希望我过好自己的人生我一定可以的
这些话就像一剂良药 并不苦口但也舒心
但我感受到细微的关心和爱时我只想说谢谢
谢谢在很多时候拉我一把的医生
我没有想到她会打电话询问我
我很感动

心理课结束的时候
我无意识地把沙盘里的东西重新摆放
我把拿着糖葫芦的我放在其他两个我中间
旁边放着我最爱的小狗
我想说光鲜明媚的我和委屈难过的我
都会永远保护吃糖葫芦的我
我把宾馆和医院放得很远 我希望我能健康稳定
我把很漂亮的树和一只黄色的小狗放在右上角
他将永远存在在我的记忆里是我最好的朋友
我喜欢树也同样爱着已经不在我身边的小狗

就在这个充满希望的春天
我也生长出了新的自己