【想睡睡不着想瘦瘦不了？#失眠症可诱发焦虑肥胖#】#失眠的危害比你想的更可怕#失眠症是最为常见的睡眠障碍之一。失眠症是指尽管有适宜的睡眠机会和环境，依然对睡眠时长或睡眠质量感到不满足，并引起相关日间功能损害的一种主观体验。专家表示，不同睡眠障碍的致病原因、发病机制等各不相同，需采用不同的治疗手段。可通过调整饮食、运动和作息，改善睡眠环境，调节心理压力以及药物治疗、心理治疗、物理治疗等治疗手段，促进形成健康睡眠。http://t.cn/AXfov4Ua