笔耕不辍，步履不停！一步步把四格配餐法落地，把营养做通俗、把食谱做实用。

截至目前，我们和团队伙伴出品的「四格配餐法」相关著作汇总：

图1️⃣四格配餐法 灵感来源 & 早期应用

《边吃边算管理血糖》—— 四格配餐法灵感起源，《减糖控糖饮食书》—— 四格配餐法首次应用于控糖食谱

图2️⃣四格配餐法 拓展应用著作

《适度低碳水饮食减重》和《科学减重 28 天适度低碳水饮食计划》—— 四格配餐法全面落地、系统应用于减重食谱

图3️⃣图4️⃣ 特殊时期，我和王老师起早贪黑完成的两本免疫力提升指导

《儿童免疫力提升指导》和《中老年人免疫力提升指导》——把四格配餐法延伸到儿童、中老年人膳食调理中

图5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣9️⃣，我组织团队优秀的营养师伙伴共同完成的纯基于四格配餐法 专项食谱系列（联合多位作者编撰，体系很成熟）

《四格配餐法 — 花式营养早餐》
《四格配餐法 —糖尿病饮食调养》
《四格配餐法 — 小学生营养餐》
《四格配餐法 —21 天减脂》
《产后催乳四格营养餐》
《四格配餐法 — 老年人饮食指导》（印刷中）
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3月29​日，长沙的四格配餐法培训分享会，让小伙伴们先睹为快

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